起桿時會把球桿向慣用手的方向拉，這個動作應該是很輕鬆的，可是有些新手抓不到高爾夫球「以慢打快」的秘訣，便會很大力的起桿又很大力的轉身，可是這一大力起桿就會造成肩峰和鎖骨的猛烈撞擊，撞擊次數過多會造成關節退化，而使手臂無法舉高。除此之外，這樣快速的動作還有可能會造成夾擠（impingement），即肌肉跑進原本骨頭的運行軌道，結果使骨頭夾到肌肉，平常人體的動作是不會有夾擠的現象發生的，除非是骨頭之前曾經遭到撞擊而移位。夾擠的部位通常是發生在肩胛骨和肱骨之間，除此之外，膝蓋也有可能傷到，當起桿動作完成時下盤也會跟著旋轉，會把慣用腳的膝蓋內側和非慣用腳的膝蓋外側的韌帶拉緊，如果太猛力又次數頻繁會使膝蓋受傷。
陳奕穎 台大醫學院物理治療學系學生 2003.02.11
王興國 台大醫學院物理治療學系講師 2003.02.11