這裏顯示兩個版本的差異處。
| 慢跑的運動量 [2023/09/14 12:19] – 建立 museumhelper | 慢跑的運動量 [2023/09/14 12:20] (目前版本) – museumhelper | ||
|---|---|---|---|
| 行 7: | 行 7: | ||
| 三． 緩和運動：10分鐘，目的在使生理狀況能逐漸調整到運動前的狀況，可防止血壓的突然升高而有昏眩的情形；慢跑後的緩和運動可用走路進行，可促進下肢乳酸或廢物的排除，免除運動後的肌肉酸痛。 | 三． 緩和運動：10分鐘，目的在使生理狀況能逐漸調整到運動前的狀況，可防止血壓的突然升高而有昏眩的情形；慢跑後的緩和運動可用走路進行，可促進下肢乳酸或廢物的排除，免除運動後的肌肉酸痛。 | ||
| + | |||
| + | ===== 撰稿者 ===== | ||
| + | 許家榮 台大醫學院物理治療學系學生 2003.02.11 | ||
| + | |||
| + | 王興國 台大醫學院物理治療學系講師 2003.02.11 | ||