下桿之後就是擊球，擊球時要注意的是沒擊中小白球，而是擊到「大地球」，就是俗稱的「農耕隊」，剛剛講到轉身的力道包括腰腹的肌肉、肩膀的肌肉、手腕的肌肉，這樣的力道加起來是很大的，腰部受力約是體重的8倍，故此時如果揮桿揮到地面，反彈力道會從大姆指傳到肘關節（elbow joint）造成肌肉傷害，也會從小指延伸到肘關節內側造成高爾夫球肘，有時會造成肩部旋轉肌斷裂，運氣差一點的，就是骨折、脫臼。擊球之後，身體要順著打擊的姿勢帶出，把力量化去，不要在擊球後硬是停住姿勢，會傷到腰部的肌肉。帶出去的姿勢也不要太大，不然會造成髖關節受傷。
陳奕穎 台大醫學院物理治療學系學生 2003.02.11
王興國 台大醫學院物理治療學系講師 2003.02.11